1月の成果と2月の課題

1月7日にダイエット宣言して以来、
ジョギングとウォーキングを続けた結果、
一応次のような成果を出すことができました。

　・体重： -2.4kg
　・体脂肪率： -0.5%
　・胴回り： -1.5cm

今後も月に1kg・1%・1cmずつ減らしていくことを目標に、
がんばっていこうと思います。